Recursos

  • Vídeo
    Edat: Primària

    De tant en tant es bo aturar-se; proposem amb aquest recurs apropar la pràctical del mindfulness a l’aula.
    Amb el mindfulness s'alliberen tensions, es regula l'estat anímic i s'activen emocions positives que ajuden a l'equilibri físic i mental.
    En rotllana i amb els ulls tancats, ens centrarem durant tres minuts en la respiració, connectant internament amb el poder de les paraules.
    Podeu acompanyar aquests minuts fent indicacions a l'alumnat perquè es concentrin en la seva respiració:
          a. Inspiro – agafo aire pel nas / expiro – trec l’aire pel nas,
          b. Inspiro – inflo la panxa /expiro – desinflo la panxa,
          c. Inspiro – obro els pulmons / expiro – plego els pulmons.

    Podeu fer aquest exercici durant dos o tres minuts, en silenci o amb una música tranquil·la, amb els ulls oberts o tancats. Us recomanem que les primeres vegades practiqueu en moments tranquils.

    Un cop heu acabat pregunteu als infants com se senten en començar i acabar l'activitat per afavorir la presa de consciència de l'estar presents.

    Més informació a:
    https://www.educaixa.com/ca/-/pequenas-relajaciones

  • Vídeo
    Edat: Primària

    El vídeo mostra, en format de conte, la història d'en Lorenzo, que es veu obligat a portar sempre amb ell un pot de color vermell. Aquesta metàfora ens permet reflexionar i prendre consciència dels sentiments i les emocions de les persones amb algun trastorn o discapacitat. També ens pot servir per treballar les habilitats d'empatia, pensament crític i gestió de les emocions i sentiments. 

    Preguntes pel debat:

    Com penseu que se sent en Lorenzo amb aquesta situació? Com us sentiríeu vosaltres?

    Què penseu que representa el pot vermell? 

    Què passaria si tothom portes un pot vermell a sobre? En Lorenzo sentiria el mateix? Per què?

    Què és el qué més ajuda en Lorenzo? Per què penseu que passa això? I vosaltres com l'ajudaríeu?

    Nota: Aquest recurs es pot utilitzar a partir dels 6 anys, en funció de les edats dels infants participants haurem d'adequar les preguntes de debat. 

  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    El vídeo explica de forma gràfica i molt clara la diversitat sexual (sexe biològic, identitat de gènere, expressió de gènere i orientació sexual). Pot ser un bon recurs per aclarir aquests conceptes i treballar les habilitats de pensament crític i empatia.

  • Vídeo
    Edat: Secundària

    Aquest curtmetratge mostra el camí que fa una noia jove tornant sola a casa de nit. Ens pot ajudar a reflexionar sobre el risc de les "floretes", la por que poden sentir les dones quan caminen pel carrer i quins sentiments desperta això en els homes. 

    Ens permet treballar l'empatia, el pensament crític i la gestió de les tensions i l'estrès. 

    Preguntes pel debat:

    Penseu que la protagonista se sent afalagada davant el que li diu el noi? Per què? Què creieu que pensa el noi? 

    Penseu que aquesta situació es podria donar a la realitat? És habitual? Per què penseu que passa?

    Us ha passat alguna vegada (a les noies)? I als nois?

    Com us sentiu les noies davant això? I els nois? 

  • Vídeo
    Edat: Primària (cicle superior) i secundària

    El vídeo mostra com es pot respectar o discriminar a través del llenguatge. Ens permet reflexionar sobre el que considerem "normal" o no i com les paraules que utilitzem són molt importants.

    Ens pot ajudar a treballar la diversitat i les habilitats d'advocació i defensa, l'empatia i la comunicació interpersonal.

    Preguntes pel debat:

    • ​Us havíeu plantejat alguna vegada la diferència entre "discapacitats" i "persones amb una discapacitat"? Penseu que és important aquesta distinció? Per què?
    • Creieu que vosaltres us comuniqueu amb respecte? Heu après alguna cosa nova per millorar? 
    • Penseu que tots estem capacitats per tot? Què vol dir ser una persona "normal"?
  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    Aquest curtmetratge ens mostra la història d'un nen i un gos i ens ensenya la importància de tenir una actitud positiva davant les dificultats.

    Ens permet introduir la temàtica de la diversitat funcional i treballar les habilitats d'autoestima i control intern, empatia i gestió de les emocions i sentiments. 

    Preguntes pel debat: 

    Per què penseu que el noi rebutja inicialment al gos? Què penseu que sent? 

    Com reacciona el gos davant això? Es dona per vençut? 

    Finalment el noi canvia d'actitud, per què penseu que ho fa? Com penseu que reaccionaríeu vosaltres davant aquesta situació?

    Sabeu que vol dir resiliència? Quines característiques penseu que ha de tenir una persona resilient? Penseu que es pot aplicar a aquesta història? per què si o per què no?

    Nota: La Resiliència és la capacitat de l'individu per a afrontar amb èxit una situació desfavorable o de risc, i per a recuperar-se, adaptar-se i desenvolupar-se positivament davant les circumstàncies adverses. Existeixen determinades característiques que fan que una persona sigui resilient: control de les emocions i dels impulsos, autonomia, sentit de l’humor, concepció positiva de si mateix, empatia, capacitat de comprensió i d’anàlisi de les situacions, competència cognitiva i capacitat de comprensió i concentració. Tanmateix, no només són importants els factors individuals,sinó que per desenvolupar la resiliència també és fonamental tenir suport social, ser acceptat per part dels altres i la presencia de persones properes que puguin ser models positius de conducta. 

  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    El vídeo mostra diferents històries explicades en primera persona per nens i nenes que han hagut de deixar el seu país. Ens permet treballar l'empatia i la gestió d'emocions i sentiments a través de les vivències de persones que han hagut de migrar.  

    Preguntes pel debat?

    Quines emocions penseu que transmeten aquests nens i nenes?

    Com penseu que seria haver de deixar el vostre país? Què trobaríeu a faltar més?

    Què els hi diríeu? Els hi donaríeu algun consell?

    Sabeu què vol dir validar una emoció? Com us sentiu quan no us la validen, per exemple quan us diuen "no t'enfadis" "has de somriure" "no ploris"...? Penseu que tenir una emoció determinada et dona a dret a actuar com vulguis? 

    Nota important: Cal tenir en compte la diferència entre emoció i conducta lligada a aquesta emoció. Així doncs, haurem de validar qualsevol emoció; tothom té dret a estar trist, alegre, amb ràbia...i no s'ha de negar amb frases fetes del tipus: "no ploris", "no t'enfadis"...sinó que s'ha de respondre dient: "et veig enfadat", "et noto trist"...Malgrat això, no qualsevol conducta és vàlida, sobretot aquelles que són violentes o falten el respecte als altres. 

  • Enllaç
    Edat: Infantil, Primària i Secundària

    A partir del llibre EMOCIONARI es proposen diverses activitats per aprofundir en cadascuna de les 42 emocions proposades. Disponibles en llengua castellana i anglesa.

    Estan adaptades per infantil, primària i secundària.

  • Vídeo
    Edat: Primària (cicle superior) i secundària

    Aquest curt narra la història de l'arribada a una gran empresa d'una bola de llana rosa que es diu Purl. L'ambient és totalment mascuí i Purl ho tindrà molt difícil per integrar-se. El film ens mostra fins a quins límits estem disposats a arribar per ser acceptats. Està basat en la pròpia experiència laboral de l'autora. 

    Ens pot servir per treballar les desigualtats de gènere i el respecte per la diversitat. També ens permet introduir les habilitats d'empatia, la comunicació interpersonal i la col·laboració i el treball en equip.

    Preguntes pel debat:

    Què penseu que representa la bola rosa de llana? 

    Penseu que en general els homes tenen feines de més responsabilitat que les dones? Per què penseu que passa això? Com es podria canviar? 

    En un moment donat Purl canvia d'aspecte per agradar els altres, què en penseu? Li funciona? Com se sent? Us ha passat alguna vegada que hagueu fet una cosa que no voleu per agradar els altres? Ho voleu compartir?

  • Vídeo
    Edat: Secundària

    El vídeo mostra un experiment sociològic en el qual es pregunta a un grup d'adults què canviarien d'ells/es mateixos/es, llavors fan la mateixa pregunta a un grup de nens i nenes. 

    Ens permet treballar l'autoestima i els estereotips.

Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar-hi n'acceptes l'ús. Més info
ACCEPTAR