Recursos

  • Vídeo
    Edat: Primària

    De tant en tant es bo aturar-se; proposem amb aquest recurs apropar la pràctical del mindfulness a l’aula.
    Amb el mindfulness s'alliberen tensions, es regula l'estat anímic i s'activen emocions positives que ajuden a l'equilibri físic i mental.
    En rotllana i amb els ulls tancats, ens centrarem durant tres minuts en la respiració, connectant internament amb el poder de les paraules.
    Podeu acompanyar aquests minuts fent indicacions a l'alumnat perquè es concentrin en la seva respiració:
          a. Inspiro – agafo aire pel nas / expiro – trec l’aire pel nas,
          b. Inspiro – inflo la panxa /expiro – desinflo la panxa,
          c. Inspiro – obro els pulmons / expiro – plego els pulmons.

    Podeu fer aquest exercici durant dos o tres minuts, en silenci o amb una música tranquil·la, amb els ulls oberts o tancats. Us recomanem que les primeres vegades practiqueu en moments tranquils.

    Un cop heu acabat pregunteu als infants com se senten en començar i acabar l'activitat per afavorir la presa de consciència de l'estar presents.

    Més informació a:
    https://www.educaixa.com/ca/-/pequenas-relajaciones

  • Vídeo
    Edat: Primària

    El vídeo mostra, en format de conte, la història d'en Lorenzo, que es veu obligat a portar sempre amb ell un pot de color vermell. Aquesta metàfora ens permet reflexionar i prendre consciència dels sentiments i les emocions de les persones amb algun trastorn o discapacitat. També ens pot servir per treballar les habilitats d'empatia, pensament crític i gestió de les emocions i sentiments. 

    Preguntes pel debat:

    Com penseu que se sent en Lorenzo amb aquesta situació? Com us sentiríeu vosaltres?

    Què penseu que representa el pot vermell? 

    Què passaria si tothom portes un pot vermell a sobre? En Lorenzo sentiria el mateix? Per què?

    Què és el qué més ajuda en Lorenzo? Per què penseu que passa això? I vosaltres com l'ajudaríeu?

    Nota: Aquest recurs es pot utilitzar a partir dels 6 anys, en funció de les edats dels infants participants haurem d'adequar les preguntes de debat. 

  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    Aquest curtmetratge ens mostra la història d'un nen i un gos i ens ensenya la importància de tenir una actitud positiva davant les dificultats.

    Ens permet introduir la temàtica de la diversitat funcional i treballar les habilitats d'autoestima i control intern, empatia i gestió de les emocions i sentiments. 

    Preguntes pel debat: 

    Per què penseu que el noi rebutja inicialment al gos? Què penseu que sent? 

    Com reacciona el gos davant això? Es dona per vençut? 

    Finalment el noi canvia d'actitud, per què penseu que ho fa? Com penseu que reaccionaríeu vosaltres davant aquesta situació?

    Sabeu que vol dir resiliència? Quines característiques penseu que ha de tenir una persona resilient? Penseu que es pot aplicar a aquesta història? per què si o per què no?

    Nota: La Resiliència és la capacitat de l'individu per a afrontar amb èxit una situació desfavorable o de risc, i per a recuperar-se, adaptar-se i desenvolupar-se positivament davant les circumstàncies adverses. Existeixen determinades característiques que fan que una persona sigui resilient: control de les emocions i dels impulsos, autonomia, sentit de l’humor, concepció positiva de si mateix, empatia, capacitat de comprensió i d’anàlisi de les situacions, competència cognitiva i capacitat de comprensió i concentració. Tanmateix, no només són importants els factors individuals,sinó que per desenvolupar la resiliència també és fonamental tenir suport social, ser acceptat per part dels altres i la presencia de persones properes que puguin ser models positius de conducta. 

  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    El vídeo mostra diferents històries explicades en primera persona per nens i nenes que han hagut de deixar el seu país. Ens permet treballar l'empatia i la gestió d'emocions i sentiments a través de les vivències de persones que han hagut de migrar.  

    Preguntes pel debat?

    Quines emocions penseu que transmeten aquests nens i nenes?

    Com penseu que seria haver de deixar el vsotre país? Què trobaríeu a faltar més?

    Què els hi diríeu? Els hi donaríeu algun consell?

    Sabeu què vol dir validar una emoció? Com us sentiu quan no us la validen, per exemple quan us diuen "no t'enfadis" "has de somriure" "no ploris"...? Penseu que tenir una emoció determinada et dona a dret a actuar com vulguis? 

    Nota important: Cal tenir en compte la diferència entre emoció i conducta lligada a aquesta emoció. Així doncs, haurem de validar qualsevol emoció; tothom té dret a estar trist, alegre, amb ràbia...i no s'ha de negar amb frases fetes del tipus: "no ploris", "no t'enfadis"...sinó que s'ha de respondre dient: "et veig enfadat", "et noto trist"...Malgrat això, no qualsevol conducta és vàlida, sobretot aquelles que són violentes o falten el respecte als altres. 

  • Vídeo
    Edat: Secundària

    El vídeo mostra un home expressant els seus sentiments. Ens pot servir per reflexionar sobre les diferents maneres que tenim d'interpretar una mateixa situació en funció de la manera de ser, les experiències viscudes...

    Permet treballar les habilitats d'empatia i gestió de les emocions i sentiments.

    Preguntes pel debat:

    Quines emocions us transmet aquest home?

    Què noteu en la seva expressió que us fa pensar en unes o altres emocions?

    Què li diríeu? Li donaríeu algun consell?

    Sabeu què vol dir validar una emoció? Com us sentiu quan no us la validen, per exemple quan us diuen "no t'enfadis" "has de somriure" "no ploris"...? Penseu que tenir una emoció determinada et dona a dret a actuar com vulguis? 

    Nota important: Cal tenir en compte la diferència entre emoció i conducta lligada a aquesta emoció. Així doncs, haurem de validar qualsevol emoció; tothom té dret a estar trist, alegre, amb ràbia...i no s'ha de negar amb frases fetes del tipus: "no ploris", "no t'enfadis"...sinó que s'ha de respondre dient: "et veig enfadat", "et noto trist"...Malgrat això, no qualsevol conducta és vàlida, sobretot aquelles que són violentes o falten el respecte als altres. 

  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    El vídeo mostra un experiment sobre els efectes que tenen les paraules positives o negatives en dues plantes. Tot i que hi ha força dubtes sobre la fiabilitat d'aquest experiment, ens pot ajudar a reflexionar sobre com tractem els altres i quins afectes pot tenir això.

    Ens permet tractar aspectes relacionats amb la convivència i prevenció de l'assetjament entre iguals i treballar les habilitats d'empatia, comunicació interpersonal i gestió de les emocions i sentiments. 

    Preguntes pel debat:

    Com penses que es viu a la teva classe? Es reben més coses positives que negatives?

    Sabeu que és el bullying? Podríeu posar algun exemple?

    Sempre es produeix de forma presencial? Quines altres maneres de fer assetjament coneixeu?

    Considereu que a la vostra classe ha passat alguna cosa similar?

    Com us sentiríeu si fossiu víctima d'assetjament? Què faríeu?

    Quines consenqúències creieu que pot tenir l'assetjament per la persona que el pateix? I pels que ho fan?

    I si us assabentessiu que algú és víctima d'assetjament? Ho explicaríeu a algú? A qui? Per què?

  • Enllaç
    Edat: Infantil, Primària i Secundària

    A partir del llibre EMOCIONARI es proposen diverses activitats per aprofundir en cadascuna de les 42 emocions proposades. Disponibles en llengua castellana i anglesa.

    Estan adaptades per infantil, primària i secundària.

  • Fitxer
    Edat: Primària

    Aquesta dinàmica ens permet treballar els abusos sexuals amb infants a través de les habilitats de comunicació interpersonal, autoestima i control intern i gestió de les emocions i sentiments.

  • Vídeo
    Edat: Secundària

    La Psico Woman és el nom d'un canal de Youtube que va començar el 2015 la psicologa i sexòloga Isa Duque. Aquest canal juntament amb les xarxes socials d'Instagram i Facebook li serveixen per estar més aprop de la població jove i generar continguts en format de vídeo a partir dels dubtes i les preguntes que sorgeixen. El 2016 el projecte Psico Woman va ser premiat a la categoria de Comunicació en els premis d'emprenedoria a nivell d'Andalusia. Al 2018 rep el premi Clara Campoamor.

    Aquest vídeo parla de "la primera vegada" i dels falsos mites relacionats. Ens permet introduir l'eix temàtic d'afectivitat-sexualitat i treballar les habilitats de pensament crític i maneig de les emocions i sentiments.

    Preguntes pel debat:

    Creieu que la vostra primera relació sexual serà pensada i planificada?

    Com i què us imagineu que passarà en la vostra primera relació sexual?

  • Vídeo
    Edat: Secundària

    El vídeo mostra la història d'una persona gran que juga als escacs amb ell mateix. Utilitza la metàfora del blanc i el negre lligat als escacs per mostrar les dues cares del personatge. 

    Ens pot servir per treballar les habilitats d'autoestima i control intern i presa de decisions. 

    Preguntes pel debat:

    Veieu alguna diferència en el protagonista quan juga amb les blanques i amb les negres? Quina? Què penseu que vol mostrar l'autor del curt? Penseu que tots tenim dues cares? Per què? 

Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar-hi n'acceptes l'ús. Més info
ACCEPTAR