Recursos

  • Vídeo
    Edat: Primària

    De tant en tant es bo aturar-se; proposem amb aquest recurs apropar la pràctical del mindfulness a l’aula.
    Amb el mindfulness s'alliberen tensions, es regula l'estat anímic i s'activen emocions positives que ajuden a l'equilibri físic i mental.
    En rotllana i amb els ulls tancats, ens centrarem durant tres minuts en la respiració, connectant internament amb el poder de les paraules.
    Podeu acompanyar aquests minuts fent indicacions a l'alumnat perquè es concentrin en la seva respiració:
          a. Inspiro – agafo aire pel nas / expiro – trec l’aire pel nas,
          b. Inspiro – inflo la panxa /expiro – desinflo la panxa,
          c. Inspiro – obro els pulmons / expiro – plego els pulmons.

    Podeu fer aquest exercici durant dos o tres minuts, en silenci o amb una música tranquil·la, amb els ulls oberts o tancats. Us recomanem que les primeres vegades practiqueu en moments tranquils.

    Un cop heu acabat pregunteu als infants com se senten en començar i acabar l'activitat per afavorir la presa de consciència de l'estar presents.

    Més informació a:
    https://www.educaixa.com/ca/-/pequenas-relajaciones

  • Vídeo
    Edat: Primària

    El vídeo mostra, en format de conte, la història d'en Lorenzo, que es veu obligat a portar sempre amb ell un pot de color vermell. Aquesta metàfora ens permet reflexionar i prendre consciència dels sentiments i les emocions de les persones amb algun trastorn o discapacitat. També ens pot servir per treballar les habilitats d'empatia, pensament crític i gestió de les emocions i sentiments. 

    Preguntes pel debat:

    Com penseu que se sent en Lorenzo amb aquesta situació? Com us sentiríeu vosaltres?

    Què penseu que representa el pot vermell? 

    Què passaria si tothom portes un pot vermell a sobre? En Lorenzo sentiria el mateix? Per què?

    Què és el qué més ajuda en Lorenzo? Per què penseu que passa això? I vosaltres com l'ajudaríeu?

    Nota: Aquest recurs es pot utilitzar a partir dels 6 anys, en funció de les edats dels infants participants haurem d'adequar les preguntes de debat. 

  • Fitxer
    Edat: Secundària

    Aquesta dinàmica ens permet incidir sobre els estereotips de gènere i els micromasclismes. En concret, ens pot ajudar a reflexionar sobre el risc de les "floretes", la por que poden sentir les dones quan caminen pel carrer i quins sentiments desperta això en els homes.

    També ens serveix per treballar les habilitats de pensament crític, advocació i defensa i presa de decisions i solució de problemes.

  • Fitxer
    Edat: Primària (cicle mitjà i superior)

    Aquesta dinàmica ens permet reflexionar sobre els estereotips de gènere relacionats amb el món laboral. Està basada en la metodologia de la pràctica reflexiva. També ens pot servir per treballar les habilitats de pensament crític i la presa de decisions. 

    La pràctica reflexiva és una metodologia de formació que es fa servir en l’àmbit de la pedagogia. Parteix de l’experiència pròpia de les persones participants i no del saber teòric i implica el qüestionament de les experiències de cadascú amb el suport del grup i/o la persona facilitadora.   L’objectiu és promoure el pensament crític, l’aprenentatge autònom i fomentar el debat. No modifica creences teòriques, sinó afrontaments pràctics.

    Per treballar sota aquest paradigma amb el grup aula , cal seguir 4 passos:

    • Administrar material o gestionar l’activitat sense identificar els objectius: haurà de ser una activitat neutra.
    • Demanar a l’alumnat que faci un treball individual o grup basat en el material o recurs administrat
    • Reflexió-debat conduit per la persona facilitadora, on ja introduirem els elements que volem treballar, per exemple la violència de gènere. 
    • Conclusions en la línia teòrica-moral
  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    Aquest curtmetratge ens mostra la història d'un nen i un gos i ens ensenya la importància de tenir una actitud positiva davant les dificultats.

    Ens permet introduir la temàtica de la diversitat funcional i treballar les habilitats d'autoestima i control intern, empatia i gestió de les emocions i sentiments. 

    Preguntes pel debat: 

    Per què penseu que el noi rebutja inicialment al gos? Què penseu que sent? 

    Com reacciona el gos davant això? Es dona per vençut? 

    Finalment el noi canvia d'actitud, per què penseu que ho fa? Com penseu que reaccionaríeu vosaltres davant aquesta situació?

    Sabeu que vol dir resiliència? Quines característiques penseu que ha de tenir una persona resilient? Penseu que es pot aplicar a aquesta història? per què si o per què no?

    Nota: La Resiliència és la capacitat de l'individu per a afrontar amb èxit una situació desfavorable o de risc, i per a recuperar-se, adaptar-se i desenvolupar-se positivament davant les circumstàncies adverses. Existeixen determinades característiques que fan que una persona sigui resilient: control de les emocions i dels impulsos, autonomia, sentit de l’humor, concepció positiva de si mateix, empatia, capacitat de comprensió i d’anàlisi de les situacions, competència cognitiva i capacitat de comprensió i concentració. Tanmateix, no només són importants els factors individuals,sinó que per desenvolupar la resiliència també és fonamental tenir suport social, ser acceptat per part dels altres i la presencia de persones properes que puguin ser models positius de conducta. 

  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    El vídeo mostra diferents històries explicades en primera persona per nens i nenes que han hagut de deixar el seu país. Ens permet treballar l'empatia i la gestió d'emocions i sentiments a través de les vivències de persones que han hagut de migrar.  

    Preguntes pel debat?

    Quines emocions penseu que transmeten aquests nens i nenes?

    Com penseu que seria haver de deixar el vostre país? Què trobaríeu a faltar més?

    Què els hi diríeu? Els hi donaríeu algun consell?

    Sabeu què vol dir validar una emoció? Com us sentiu quan no us la validen, per exemple quan us diuen "no t'enfadis" "has de somriure" "no ploris"...? Penseu que tenir una emoció determinada et dona a dret a actuar com vulguis? 

    Nota important: Cal tenir en compte la diferència entre emoció i conducta lligada a aquesta emoció. Així doncs, haurem de validar qualsevol emoció; tothom té dret a estar trist, alegre, amb ràbia...i no s'ha de negar amb frases fetes del tipus: "no ploris", "no t'enfadis"...sinó que s'ha de respondre dient: "et veig enfadat", "et noto trist"...Malgrat això, no qualsevol conducta és vàlida, sobretot aquelles que són violentes o falten el respecte als altres. 

  • Vídeo
    Edat: Secundària

    El vídeo mostra un home expressant els seus sentiments. Ens pot servir per reflexionar sobre les diferents maneres que tenim d'interpretar una mateixa situació en funció de la manera de ser, les experiències viscudes...

    Permet treballar les habilitats d'empatia i gestió de les emocions i sentiments.

    Preguntes pel debat:

    Quines emocions us transmet aquest home?

    Què noteu en la seva expressió que us fa pensar en unes o altres emocions?

    Què li diríeu? Li donaríeu algun consell?

    Sabeu què vol dir validar una emoció? Com us sentiu quan no us la validen, per exemple quan us diuen "no t'enfadis" "has de somriure" "no ploris"...? Penseu que tenir una emoció determinada et dona a dret a actuar com vulguis? 

    Nota important: Cal tenir en compte la diferència entre emoció i conducta lligada a aquesta emoció. Així doncs, haurem de validar qualsevol emoció; tothom té dret a estar trist, alegre, amb ràbia...i no s'ha de negar amb frases fetes del tipus: "no ploris", "no t'enfadis"...sinó que s'ha de respondre dient: "et veig enfadat", "et noto trist"...Malgrat això, no qualsevol conducta és vàlida, sobretot aquelles que són violentes o falten el respecte als altres. 

  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    El vídeo mostra un experiment sobre els efectes que tenen les paraules positives o negatives en dues plantes. Tot i que hi ha força dubtes sobre la fiabilitat d'aquest experiment, ens pot ajudar a reflexionar sobre com tractem els altres i quins afectes pot tenir això.

    Ens permet tractar aspectes relacionats amb la convivència i prevenció de l'assetjament entre iguals i treballar les habilitats d'empatia, comunicació interpersonal i gestió de les emocions i sentiments. 

    Preguntes pel debat:

    Com penses que es viu a la teva classe? Es reben més coses positives que negatives?

    Sabeu que és el bullying? Podríeu posar algun exemple?

    Sempre es produeix de forma presencial? Quines altres maneres de fer assetjament coneixeu?

    Considereu que a la vostra classe ha passat alguna cosa similar?

    Com us sentiríeu si fossiu víctima d'assetjament? Què faríeu?

    Quines consenqúències creieu que pot tenir l'assetjament per la persona que el pateix? I pels que ho fan?

    I si us assabentessiu que algú és víctima d'assetjament? Ho explicaríeu a algú? A qui? Per què?

  • Vídeo
    Edat: Primària i Secundària

    El vídeo mostra com, en determinats moments, unes paraules amables escrites en un paper poden fer que les persones se sentin millor. 

    Ens pot servir per introduir les dinàmiques de cohessió de grup i per treballar les habilitats d'empatia, comunicació interpersonal i col·laboració i treball en equip. 

    Preguntes pel debat: 

    Què us ha trasmès aquest vídeo? Quines emocions us ha generat? 

    Què tenen en comú les persones que reben el paper?

    Què penseu que senten les persones que reben el paper? I les que els hi deixen? Per què ho fan?

    Com us sentíerieu vosaltres si rebessiu aquest paper? 

    Penseu que podríeu fer una cosa similar a la vostra classe? 

  • Enllaç
    Edat: Infantil, Primària i Secundària

    A partir del llibre EMOCIONARI es proposen diverses activitats per aprofundir en cadascuna de les 42 emocions proposades. Disponibles en llengua castellana i anglesa.

    Estan adaptades per infantil, primària i secundària.

Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar-hi n'acceptes l'ús. Més info
ACCEPTAR