Recursos

Àudio

Sóc una persona més forta que la meva por

Edat: Material professorat
Autoria: Maria Helena Tolosa
Durada: 5:00

Descripció

En l'àudio següent els docents trobareu un exercici de relaxació amb afirmacions positives per gestionar la POR (de l'adult). Les afirmacions positives actuen en l’estat emocional i fan sentir millor la persona. També ajuden a dirigir la intenció i l’atenció.

Quan millorem el que ens diem a nosaltres mateixos, canvia la nostra manera de pensar. Si canviem la manera de pensar, canviem el que sentim. Si canvia el que sentim, canvia la manera com actuem. Controlar el diàleg interior és la volta de clau. 

Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar-hi n'acceptes l'ús. Més info
ACCEPTAR