Descripció
A partir del conte El Volcà i de meditacions senzilles per fer amb la mainada, us proposem una fitxa didàctica per reflexionar amb família sobre l’enuig i trobar estratègies per calmar-nos.
Recursos per a famílies
Fitxer
Recursos relacionats
-
FitxerEdat:
De totes les emocions, la ràbia és la que té una pitjor fama i, alhora, la que més censurem. Però té una funció: serveix per defensar-nos i, si la gestionem bé, pot ajudar-nos a enfrontar les situacions que considerem injustes. Com la puc gestionar de manera saludable?
-
FitxerEdat:
En la vida diària es donen situacions que generen estrès, por o ràbia. Si es perd el control, aquestes emocions poden donar lloc a conductes agressives i violentes amb un mateix i/o amb els altres (família, amics, infants...), les quals deixen petjada en els altres i en un mateix: produeixen pena, frustració i rebuig. Teniu diferents recursos àudio que us poden ajudar a recuperar el control de la situació en moments concrets, en el context familiar.
